Co nabízím

• Lekce a semináře kundaliní jógy pro veřejnost, více zde
• Soukromé lekce kundaliní jógy, více zde
• Léčení pomocí léčitelského umění Sat Nam Rasayan, více zde
• Meditace do práce, více zde

O józe

Jóga je jen jedna, je to životní cesta. Jóga znamená sjednocení mysli, těla a duše. Znamená sjednocení toho, co si myslíme, říkáme a co konáme. Znamená sjednocení našeho konečného já s naším Nekonečným Já. Jóga je jednou z cest vedoucích k uvědomění, že vše je JEDNÍM. Vše je navzájem propojeno. Jsme neoddělitelnou součástí Vesmíru a zároveň Vesmír je neoddělitelnou součástí nás.

Jak působí praktikování jógy?

• Díky cvičení máme pružnější a pevnější tělo.
• Cvičením se vyplavují endorfiny, takže zažíváme pocity štěstí.
• Pravidelným cvičením jsou lépe prokrveny orgány a stimulovány žlázy s vnitřní sekrecí.
• Meditace nás naučí věnovat pozornost i svým myšlenkám.
• Naučíme se pozorovat svoji mysl a časem se nám podaří se i čas od času se svými myšlenkami neztotožňovat.
• Časem se nám podaří se čas od času neztotožňovat s emocemi, které vnímáme.
• Časem se naučíme poslouchat své tělo. Spolupracujeme s energií emocí. Odhalíme  intriky naší mysli a začneme ji řídit. Krok za krokem. Postupně. Den za dnem. Neposuzujeme. Jsme.

Proč u mě zvítězila Kundaliní jóga dle Yogi Bhajana

Protože mě baví. Byla to láska na první pohled. První setkání stačilo k poznání, že toto je moje cesta.

Proč bych doporučila každému praktikovat kundaliní jógu?

Její praktikování nás mění. Mění nás zevnitř a velmi rychle.

Získáváme zkušenosti přes prožitek. Bez prožitku je každé vědění prázdné a povrchní. Nevychází z nás. Z vlastní zkušenosti. Bez zkušenosti jsme papouškem, který opakuje, co řekl někdo druhý. Nejsme sami sebou.

Kundaliní jóga je soubor technologií předaných Mistrem kundaliní jógy Yogi Bhajanem.

Praktikováním krije protahujeme tělo, rozhýbeme energii v orgánech, posílíme svaly a nervovou soustavu a uvádíme do rovnováhy hormonální systém. Krije jsou sestavy cviků, které praktikujeme tak, jak nám byly předány, v přesném pořadí a čase, který je potřeba k tomu, aby se energie v těle pohnula žádoucím směrem a vyvolala změnu. Tím ovlivníme endokrinní a nervovou soustavu. Na jemněhmotné úrovni harmonizují čakry a deset těl.

Dechové a meditační techniky pomáhají zklidnit a pozorovat mysl. Zpěv manter, šabdů a bánís povznáší ducha. Relaxace dovoluje usadit a integrovat nově nabyté zkušenosti a zážitky a uvolnit napětí.

Vše dohromady dokonale spolupracuje a vyživuje a povznáší tělo, mysl i ducha.